初の3部練習

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天気:晴れ
起床時間:7時30分
起床時の体調:目覚めよし
練習内容:3部練習
練習時間:
08:30~ 15キロ
13:30~ 16キロ
18:00~ 16キロ
距離:47キロ

今日は、ロング走を行う予定でしたが、
私用でどうしてもまとまった時間がとれず。。。
仕方なく、初の3部練習を行いました。
午前中に15キロ
昼食後、16キロ
そして、夕方16キロ

合計で47キロ

1日の走行距離としても最長記録です。

今日は、気温も高かったですね。
25度くらいあったのではないでしょうか。
海は大荒れでサーファーもたいへんだったようです。

ラン後はさすがに疲れました。
ビールがおいしかったぁ。
明日は、早朝ラン後、家業の確定申告作業です。
あっという間に週末が終わりそうですが、
充実していてよしとしましょう!!

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2009/02/14(土) 21:17 | | #[ 編集]
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