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帰宅ラン疲れたぁ&曙大丈夫かな

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天気:晴れ
起床時間:7時00分
起床時の体調:目覚めよし
練習内容:帰宅ラン
練習時間:1時間8分
距離:12.6キロ

今日は、帰宅ランを行いましたが、
体がおもかったぁ。

ほんとは、早朝ランを行う予定でしたが、睡眠不足だったため、起きれず。
やっぱり睡眠は大事ですね。
今月は、できる限り1日5キロでも走りたいと思い、帰宅ランを急遽決行しました。

ペースは、キロ5分ちょっとでした。ほんと疲れたぁ。
だいぶ疲れがタマッテきていますので、ゆっくり風呂につかってストレッチをしました。

そういえば、元力士の曙が東京マラソンに出場するそうですね。
完走したら、巨体記録としてギネスに申請するそうです。
200キロ以上あるはずですからね。
是非がんばってもらいたいですが・・・。

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