明日から仕事です!!

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天気:晴れ
起床時間:9時00分
起床時の体調:目覚めよし
練習内容:ジョグ
練習時間:1時間
距離:12キロ
場所:鎌倉~滑川~稲村ガ崎~行合橋

今日は、午前中に家事を行い、
昼食後、1時間程度時間があったので、スピード練習を実施しました。
最初の片道6キロはキロ4分程度、
帰りもそのペースを維持する予定が、わき腹がいたくなり、キロ5分で帰宅。
昼食後、1時間以上あけたのですが、ダメでしたね。

だいぶ疲労もたまっているので、ちょうどよかったかと思います。

さて、明日から仕事ですねぇ。
仕事もランもプライペートも充実した1年をおくりたいですね。

というわけで、
今日は、これから今年の目標をいろいろと考えたいと思います。

それでは、みなさん、
今日は飲みすぎないようにはやく寝ましょう!!

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このコメントは管理者の承認待ちです
2009/01/04(日) 15:56 | | #[ 編集]
このコメントは管理者の承認待ちです
2009/01/04(日) 15:59 | | #[ 編集]
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