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2008年走り納め

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天気:晴れ
起床時間:9時00分
起床時の体調:目覚めよし
練習内容:ジョグ+ちょっとスピード走
練習時間:60分
場所:練習コース1周+400M*5本

今日は、ここ2日間の疲労たっぷりの中、
キロ5分程度で6キロジョグと
キロ3分45秒~55秒の400Mスピード走を5本実施して
今年の走り納めとしました。

血マメ箇所には、テーピングで固定してみましたが、
特に心配なさそうです。
来年早々、アスリートクラブに行って相談してくる予定です。

さて、いよいよ2008年も終了です。
湘南RSの方をはじめ、いろいろな方にお世話になりました。
新しい出会いもありましたしね。

来年は、サブスリーを達成することも目標のひとつですが、
マラソンWEB日記を開始したということで、
ラン仲間をたくさん作ろうかと思います。

2009年、皆様にとってよい年でありますように!!!!



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コメント
この記事へのコメント
こんばんわ~。。
湘南の直前に偶然ブログを読むことがあり、それからよくお邪魔していました。
ホントの直前になって湘南をキャンセルされた時には驚きを隠せませんでした。
初フルからわずかな期間でサブ3達成か・・と言うことでしたから。
残念に思っていました。

来年、また頑張ってください。
一年温めた成果を見せてください。
楽しみにしています。。
2008/12/31(水) 21:21 | URL | プリンセスキャンディ #-[ 編集]
プリンセスキャンディさん
ありがとうございます。
1週間前までは、万全な調整をしていたのですが、一身上の都合で、
走れる状態ではなくなってしまいました。でも今は時が解決してくれました。荒川めざしてがんばります。
お互い目標にむかってがんばりましょうね。
2009/01/03(土) 00:15 | URL | nishiatsu #-[ 編集]
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