初の30キロ2連チャン

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天気:晴れ
起床時間:9時00分
起床時の体調:目覚めよし
練習予定:30キロ走
練習実績:10時00分~12時30分
場所:鎌倉~鵠沼海岸前
時間:2時間17分


今日は、新しいことにチャレンジです。
というのは、2日続けての30キロ走というもの。

今まで、1日目30キロ 2日目25キロはありますが、
2日続けてははじめてです。

コースは、昨日と同様のコース。
スタートから足がはっていましたが、
5キロ程度すぎたあたりで、だいぶほぐれてきました。

ペースは、キロ4分40秒弱あたりでしたが、
なんとか最後まで走れることができました。
ちょっと自信がつきましたね。

ですが、ひきかえにちょっとアクシデントです。
左足親指つけね側面に血マメが・・・・。
走っているときにちょっと違和感があったんですが、
まさか血マメとは。
靴擦れではないと思いますが、ちょっと様子をみないといけません。

明日は、血マメにテーピングをはって今年最後のランを行う予定です。
距離は、さすがに30キロは厳しいので、15キロ~20キロを予定しています。

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2008/12/30(火) 19:21 | | #[ 編集]
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