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湘南RS忘年会でエネルギー注入!!

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天気:晴れ
起床時間:7時30分
起床時の体調:目覚めよし
練習予定:30キロ走
練習実績:8時30分~10時50分
場所:鎌倉~鵠沼海岸前
時間:2時間18分


今日は、30キロ走を実施しました。
コースは、練習コースを2周した後、
いつもの海岸線を鵠沼海岸で折り返すコースです。

今月は、まだ200キロ程度と
練習量もすくなかったことと、
湘南RSの忘年会で、
みなさんからエネルギーをもらったことで、
ペースもキロ4分37秒と上々の出来でした。

忘年会では、18名が集合しましたが、
各自目標をもって、がんばっているんだなぁと
刺激をいただきました。
私は、年齢も走歴もまだまだ若輩者ですが、
来年もよろしくお願いいたします。

今年もあと2日ですが、
あと50キロ、がんばります!!!



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