明日の月例湘南は辞退します

ここでは、「明日の月例湘南は辞退します」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
天気:晴れ
起床時間:7時30分
起床時の体調:目覚めよし
練習予定:ロング走
練習実績:8時00分~10時30分
場所:鎌倉周辺~大船~戸塚周辺
時間:
2時間30分

今日は、戸塚駅に用事があったので、
ランでむかいました。

往路コースは、いつもの練習コースを1周(5キロ)して、
通勤ランのコースである、
大船~柏尾川河川敷~戸塚駅という約18キロ
5分程度で用事をすませ、
復路コースは、そのまま来た道を戻る約12キロちょっとの
合計約30キロでした。

ペースは、キロ5分程度だったと思いますが、
しっかり走ることができました。

12月ということで、寒いかなぁと思いましたが、
日なたでは、ポカポカと感じましたが、
日陰はさすがに寒かったです。
もう通常ペースでは、
上下ともしっかり着ないと寒いですね。

明日は夕方から、車で東松山まで行き、朝まで仕事で月曜日の午前中
会社に戻り、11時から打ち合わせをして昼頃帰宅予定です。

なので、日曜日は、徹夜になりますので、
明日の月例湘南は辞退しようと思います。
さすがにつらい!!!

それでもせっかくの休みですから、
昼間にジョグ走を行う予定です。

明日は冷え込むそうなので、
みなさん体調管理はしっかりしましょう!!

↓↓ランナーの方がたくさんいらっしゃいます。応援クリックご協力をお願いいたします!!
ありがとうございます!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
このコメントは管理者の承認待ちです
2008/12/07(日) 14:22 | | #[ 編集]
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://marathon1212.blog50.fc2.com/tb.php/476-d66be5ef
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。