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10月最終日!!

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天気:曇り
起床時間:7時00分
起床時の体調:目覚めよし
練習予定:帰宅ラン
練習実績:20時00分~21時15分
場所:帰宅ラン
距離:12.6キロ
時間:1時間6分

今日は、20時とおそくなってしまいましたが、
10月最終日ということで、帰宅ランを実施しました。
これで、今月は、299.7キロと約300キロ達成です。
まだまだ脚力がない私としては、
300キロは、ケガをするかしないかの
ラインなんです。
過去にも300キロ近く走ると、
きまってケガをしていましたからね。

今回は、とりあえず無事クリアです。

いよいよ明日から11月です。
気温も20度を下回るようになりました。
季節の変わり目でもありますし、
日に日に走りやすくなってきましたが、
ケガに気をつけてしっかり調整しましょう!!

湘南国際まであと15日!!!

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2008/11/01(土) 15:24 | | #[ 編集]
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