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最後のLSD!!

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天気:曇り
起床時間:6時15分
起床時の体調:目覚めよし
練習予定:LSD
練習実績:7時40分~11時00分
場所:江ノ島~滑川~江ノ島~柳島
距離:33.5キロ
時間:3時間15分

今日は、湘南国際マラソンで
初フルマラソンをめざしている
知人のNさんとLSDを行いました。

江ノ島水族館をスタートして
鎌倉滑川で折りかえし、スタート地点まで戻り、
そのまま柳島までの33.5キロを走りました。

朝7時台のスタートにもかかわらず、
多くのランナーの方がいらっしゃいました。
みなさん、湘南目指しているんでしょうか。

練習後は、サイゼリヤで飲んで食べて疲れを癒しました。

今日の練習で、
知人のNさんは、キロ6分ペースで
33キロをクリアしました。
目標タイムは、4時間30分なので、
特にトラブルがなければ、クリアできそうです。
それにしてもすごいですよね。
マラソンはじめて、半年ですよ。

私も最後のロング走を終えました。
あとは、来週のハーフマラソンがポイント練習となります。


湘南国際まであと21日!!!

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