18℃でも大汗!!

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天気:晴れ
起床時間:5時30分
起床時の体調:目覚めよし
練習予定:早朝ラン
練習実績:6時00分~7時00分
場所:練習コース
距離:10キロ
時間:
23分49秒
22分34秒



今日は、早朝ランをおこないました。
ペースはキロ4分50秒くらいでしょうか。
気温は、18度くらいとだいぶ走りやすかったですね。
ですが、最後は大汗でした。

あまり汗をかかない私ですが、
体調がよくないのかなぁ。

さて、
10月からは、朝方中心のトレーニングに切り替えていきたいと思いますが、
ついつい飲みにいったり、仕事がおそいと難しかったりしますね。
それも自己管理。
がんばっていきたいと思います。




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