寒くなってきました!!

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天気:雨
起床時間:5時30分
起床時の体調:目覚めよし
練習予定:ジョグ
練習実績:6時15分~7時05分
場所:練習コース
距離:10キロ
時間:45分01秒
1周目:24分07秒
2周目:20分54秒

今日は、早朝ランを実施しました。
5時30分にめざましをかけて、6時15分より
ランニングを開始しました。
雨だったので、すがすがしいランとはいきませんでしたが、
空気は澄んでいるし、静まり返った道路を走るのは、
気分がいいもんです。

ここ最近、急に寒くなりました。
今朝も20度ないようです。
9月も明日で終わりですからね。

いよいよランシーズン突入ですが、
体調管理に気をつけてがんばりましょう!!!




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