暑くてだめです

天気：晴れ
起床時間：５時３０分
起床時の体調：目覚め悪い
練習予定：早朝ラン
練習実績：５時４５分〜６時４５分
場所：練習コース
距離：１０キロ
時間：４７分３１秒

１周目：２３分４８秒
２周目：２３分４２秒

今日は、早朝ランをおこないました。
はじめ、１５キロを予定していたのですが、
暑くて暑くて１０キロでダウンです。
ほんと、暑さに弱いです。
スタートから、息があがってしまっていたので、
体調もあまりよくなかったかもしれませんが・・。

この時期のトレーニングは本当に難しいですね。

週末に３０キロ走を行いたいと思っているのに、
こんなんじゃ到底無理。

７，８月は、距離をこなしたいのに、
どうしましょう。
ちょっと作戦を練らないといけませんね。


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