第350回月例湘南(06/11/05)10K

ここでは、「第350回月例湘南(06/11/05)10K」 に関する記事を紹介しています。

【今月の名言】
一日に少なくとも一つは自分の力にあまる事を成し遂げようとしない限り、
どんな人間でも大した成功は期待できない
エルバート・ハバード(教育家)

自分の能力の範囲を超えたことにチャレンジしていこう
安心でき無難にこなせることだけをやっていても、
そこからの成長は期待できない
思い切ってやってみれば、
そこから得られる学びと成長は考えている以上に大きい

【今シーズン(~2009年4月)目標タイム】
■10キロ:39分00秒
■ハーフ:1時間23分
■30キロ:2時間
■フル:2時間59分59秒以内

【2月の目標】
■月間走行距離300K
■2回40キロ走を行う

【自己ベスト】
05km 00時間19分45秒(3m57s/km):09/02/06練習コース
10km 00時間41分56秒(4m11s/km):08/10/14練習コース
15km 01時間05分17秒(4m21s/km):08/11/26練習コース
20km 01時間29分00秒(4m27s/km):07/12/22練習コース
ハーフ  01時間23分33秒(3m57s/km):08/11/02月例湘南マラソン
25km 01時間50分55秒(4m26s/km):07/12/24練習コース
30km 02時間03分47秒(4m07s/km):09/01/11川崎新春
フル  03時間08分59秒(4m29s/km):08/02/17東京マラソン


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天気:晴れ
起床時間:6時00分
起床時の体調:目覚めよし
湘南月例マラソン

走行距離:10キロ

感想:
本日は、月例湘南マラソンに参加してきました。
大勢で走るのははじめてでしたが、
とにかく人が多いのにびっくりしました。
ファミリー、1キロ、3キロ、5キロ、10キロ、ハーフ
とあり、10キロだけでも300人以上、全部で1000人以上は
いたのではないでしょうか?
私と同様、湘南国際マラソンにむけてトレーニングをしている
人がけっこういたのかもしれません。



まず、7時ごろに到着したのですが、まだ準備をしているところでした。7時15分頃から受付がはじまり、初参加の500円と参加費800円の1300円を払って、申込書を記入。
引き換えに過去の記録のチラシとゼッケンをもらいました。
この月例湘南マラソンは、今回で350回。
1ヶ月に1回ですから・・。
なんと30年近い歴史があるということですかぁ。
すごい!!

チラシを読んでみると、5回連続でゼッケン入りシャツがもらえるとのこと。
そのほか、10回、20回、40回、60回等それぞれ商品があるようですね。
まずは、Tシャツかな。

前回の10キロの1位の方が、34分52秒!!はやーい。
私は46分を目標なので、そうすると70位/289位くらいかぁ。
みんなはやいなぁ。


受付時間8時になっても人が多いため、10分延長となりました。
10キロのスタートは、9時の予定が9時10分。
8時15分頃からうわさのエアロビがはじまりました。

8時45分くらいになり、500メートル先のスタート地点へ移動しました。
そしたら、人だらけ。
真ん中あたりに並びましたが、私の前には100人以上はいました。
予定よりちょっと遅れて9時12分にスタート
サイクリングロードで、貸しきっているわけでもないので、
自転車や一般の人やサーファーの方などもたくさんいる中のマラソンでしたので、
スタートは転ばないように注意して走りました。
3キロくらい走るとだいぶばらけて、自分のペースで走れました。
5キロの折り返しで22分30秒。いいペースです。
途中、キロ数が書いてあると聞いたのですが、見当たらないため、
折り返しまで、ペースがわかりませんでした。
後半、いつもはペースが大幅に落ちるのですが、人と走っているため、
なんとかペースを維持できて、
結果、45分08秒の65位。
やはり人と走るとタイムもよくなりますね。

12月は、ハーフを予定。
しっかりトレーニングをしたいと思います。
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