習い事

ここでは、「習い事」 に関する記事を紹介しています。

【今月の名言】
一日に少なくとも一つは自分の力にあまる事を成し遂げようとしない限り、
どんな人間でも大した成功は期待できない
エルバート・ハバード(教育家)

自分の能力の範囲を超えたことにチャレンジしていこう
安心でき無難にこなせることだけをやっていても、
そこからの成長は期待できない
思い切ってやってみれば、
そこから得られる学びと成長は考えている以上に大きい

【今シーズン(~2009年4月)目標タイム】
■10キロ:39分00秒
■ハーフ:1時間23分
■30キロ:2時間
■フル:2時間59分59秒以内

【2月の目標】
■月間走行距離300K
■2回40キロ走を行う

【自己ベスト】
05km 00時間19分45秒(3m57s/km):09/02/06練習コース
10km 00時間41分56秒(4m11s/km):08/10/14練習コース
15km 01時間05分17秒(4m21s/km):08/11/26練習コース
20km 01時間29分00秒(4m27s/km):07/12/22練習コース
ハーフ  01時間23分33秒(3m57s/km):08/11/02月例湘南マラソン
25km 01時間50分55秒(4m26s/km):07/12/24練習コース
30km 02時間03分47秒(4m07s/km):09/01/11川崎新春
フル  03時間08分59秒(4m29s/km):08/02/17東京マラソン


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今日はオフでした。

今日は、仕事で朝が早く、夕方は習い事だったので、
完全にオフ日でした。

習い事は、室内なのですがそれでも暑いです。
この習い事ですが、だいぶ完成度が高まってきました。
あと3ヶ月がんばるぞー!!


さて、明日は朝と夕方走る予定です。
朝、10キロ
夜、20キロ
計30キロ


明日は、鎌倉花火大会。
そんな中、ストイックな世界で一人がんばりまーす。
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今日は、集中力がなかったですねぇ。
なんせ暑い!!!

たった5キロなのに、最初の5分がほんと体が重かったです。
その後のの習い事もいまいち集中力がなかった。
いかんいかん。

夏本番はこれから。
しっかり睡眠とって、気合いれないとだめだ。

みなさんも一緒にがんばりましょうね。

今日は、3回目の習い事でした。
行きもウォーミングアップにランニングして逗子に向かい、
1時間30分の習い事を終えて、
帰りもランニングしました。


いやー。この暑さですと、5キロでも大汗です。

まだ梅雨明けしてないですが、
この時期は早朝が夕方がよさそうです。

みなさんも水分しっかりとりましょうね。
今日は2回目となります、期間限定の習い事です。
先週仕事で行けなかったので、2週間ぶりでしたが、
すっかり忘れていました。
このままですと上達が遅いので、
第一、第三日曜日
第二、第四土曜日
も通うことになりました。
きびしー。

でも鎌倉から逗子へのランニングは、
いいウォーミングアップになっていいです。

やるからにはがんばりますよー。
今日は、5キロほどのランでした。

仕事を定時にあがり、一度帰宅。
そして鎌倉から逗子までおよそ5キロを走りました。
お化けトンネルで有名な小坪トンネルを通って・・・。

実はとある習い事をはじめました。
それも期間限定。
どんなものかは恥ずかしくていえませんが、
とあることがきっかけで今年いっぱい、週1回通うことになりました。

年末に発表したいと思います。


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