早春ジョギング大会

ここでは、「早春ジョギング大会」 に関する記事を紹介しています。

【今月の名言】
一日に少なくとも一つは自分の力にあまる事を成し遂げようとしない限り、
どんな人間でも大した成功は期待できない
エルバート・ハバード(教育家)

自分の能力の範囲を超えたことにチャレンジしていこう
安心でき無難にこなせることだけをやっていても、
そこからの成長は期待できない
思い切ってやってみれば、
そこから得られる学びと成長は考えている以上に大きい

【今シーズン(~2009年4月)目標タイム】
■10キロ:39分00秒
■ハーフ:1時間23分
■30キロ:2時間
■フル:2時間59分59秒以内

【2月の目標】
■月間走行距離300K
■2回40キロ走を行う

【自己ベスト】
05km 00時間19分45秒(3m57s/km):09/02/06練習コース
10km 00時間41分56秒(4m11s/km):08/10/14練習コース
15km 01時間05分17秒(4m21s/km):08/11/26練習コース
20km 01時間29分00秒(4m27s/km):07/12/22練習コース
ハーフ  01時間23分33秒(3m57s/km):08/11/02月例湘南マラソン
25km 01時間50分55秒(4m26s/km):07/12/24練習コース
30km 02時間03分47秒(4m07s/km):09/01/11川崎新春
フル  03時間08分59秒(4m29s/km):08/02/17東京マラソン


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
天気:曇りのち雨
起床時間:6時30分
起床時の体調:目覚めよし
練習内容:早春ジョギング大会(ハーフ)

今日は、川崎の河川敷で開催された早春ジョギング大会に参加してきました。
最寄駅である南部線平間駅に8時30分頃つきました。
数分歩いた途中のコンビニに寄ってトイレを借りて飲み物を買いました。
そこから数分歩いたところが会場です。
すぐに受付を済ませてストレッチをゆっくりはじめました。
9時30分くらいになったところで、軽くジョギングを開始しましたが、
この頃から雨が降り出し寒かったです。
スタートは、受付から400Mほど上流に移動したところだったので、
10時頃から移動を開始。そして10時30分にスタートしました。
今日は、目標を1時間25分から27分に設定。
キロ4分をちょいと越える程度です。
スタートはほぼ先頭に並ぶことができました。
レース結果は、
1時間24分49秒でした。
参加者が約700名中11位でした。

呼吸は、15キロあたりから苦しくなりましたが、足はそこそこ動きました。
どうやら、花粉症の薬も影響しているようです。
ですが、さすがにレースになると他のランナーに引っ張られますね。

今日は、8キロ付近から同じペースで走っていた方がいて、
ずっと併走することになりました。ただ、13キロ付近から離されてしまいましたが、
この方のおかげでなんとか最後まで踏ん張ることができました。
レース後、この方にご挨拶させていただき、いろいろランナー歴を
お聞きしました。そうしたところ、なんとサブスリーランナーで、次回の荒川も出場するそうです。
「この調子ならサブスリーいけますよ」と励ましのお言葉をいただくこともできました。
荒川まで、まずまずのレースができ、それに加えサブスリーランナーの方から、
アドバイスもいただき、とても貴重の一日を過ごすことができました。
K2さんありがとうございます。荒川では是非、よろしくお願いします。

この早春ジョギング大会ですが、地元の方がしっかり管理された大会で、
とてもよかったです。ありがとうございました。
また、来年も参加したいと思います。

P1010019.jpg
受付風景

P1010020.jpg
荷物預かり所

P1010021.jpg
仮設トイレ

P1010022.jpg
仮設更衣室

P1010023.jpg
ガス橋下の状況

P1010024.jpg
河川敷での準備状況


P1010025.jpg
ゴール付近




↓↓ランナーの方がたくさんいらっしゃいます。応援クリックご協力をお願いいたします!!
ありがとうございます!!
にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。