第2回東京マラソン(08/02/17)フル

ここでは、「第2回東京マラソン(08/02/17)フル」 に関する記事を紹介しています。

【今月の名言】
一日に少なくとも一つは自分の力にあまる事を成し遂げようとしない限り、
どんな人間でも大した成功は期待できない
エルバート・ハバード(教育家)

自分の能力の範囲を超えたことにチャレンジしていこう
安心でき無難にこなせることだけをやっていても、
そこからの成長は期待できない
思い切ってやってみれば、
そこから得られる学びと成長は考えている以上に大きい

【今シーズン(~2009年4月)目標タイム】
■10キロ:39分00秒
■ハーフ:1時間23分
■30キロ:2時間
■フル:2時間59分59秒以内

【2月の目標】
■月間走行距離300K
■2回40キロ走を行う

【自己ベスト】
05km 00時間19分45秒(3m57s/km):09/02/06練習コース
10km 00時間41分56秒(4m11s/km):08/10/14練習コース
15km 01時間05分17秒(4m21s/km):08/11/26練習コース
20km 01時間29分00秒(4m27s/km):07/12/22練習コース
ハーフ  01時間23分33秒(3m57s/km):08/11/02月例湘南マラソン
25km 01時間50分55秒(4m26s/km):07/12/24練習コース
30km 02時間03分47秒(4m07s/km):09/01/11川崎新春
フル  03時間08分59秒(4m29s/km):08/02/17東京マラソン


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
東京マラソンの結果です。
つかれたぁ。そしてやったぁ。

5km 00:24:41 loss(2:29)    
10km 00:46:06 0:21:25
15km 01:08:13 0:22:07
20km 01:29:29 0:21:16
25km 01:50:38 0:21:09
30km 02:12:01 0:21:23
35km 02:34:13 0:22:12
40km 02:57:38 0:23:25
Finish 03:08:59 0:11:21


4時30分起床
5時に目覚ましをセットしたのですが、
ついつい30分も前に起きてしまいました。
エアコンつけて、お茶を一杯飲んで、
ゆっくり着替えをはじめました。

5時30分出発
家で出ました。

5時45分
駅前のコンビニでおにぎりとお茶、そしてホカロンを購入

5時51分
鎌倉駅電車乗車

5時58分
大船駅着。ラン仲間の待ち合わせ場所の湘南新宿ラインの
ホームに移動

6時11分
合流し、電車乗車

7時00分
新宿駅到着
トイレを済まし、おにぎりを食べ、トイレに並びました。

8時15分
ラン仲間と別れ、一人Cグループの列に並びました。
ここから1時間、本当に寒かったです。

9時10分
スタート!!すでにトイレに行きたくなりました。
スタートラインまで、約2分30秒。

[東京マラソン結果]の続きを読む
スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。