第３５回川崎新春マラソン(08/01/13)30K

今日は、第３５回川崎新春マラソンへ参加しました。

６時起床
あまり体調がよくなく、のどが痛い。ん〜なんだかなぁ。
とても寒いしスタート気温５度以下

７時
外を見たらなんと雪が降っているではありませんか！！！
今日のコースは河川敷コースなので、寒がりの自分としては、
ちょっとテンションがさがりました。

７時２３分
鎌倉駅から横須賀線で新川崎までいき、
そこから歩いて１０分〜１５分くらいでした。
途中、コンビニで食料調達＆トイレを借りました。

８時１５分頃
受付場所の古市場小学校へ到着
ほかの参加者をみて、テンションがあがってきました。
みんなも寒いんだぁ。がんばろうっと。
ハガキを提出して、更衣室である体育館にむかいました。
ゼッケンと大会概要を読みながらカロリーメイトを食べて、
柔軟体操。
※よくよく後でガイドをみたら体育館は飲食禁止です。申し訳ございませんでした。

９時過ぎ
風の強い中河川敷へ移動しました。荷物は体育館に置いていく人と
持っていく人がいたのですが、私は持っていきました。
木の陰に荷物を置いてちょっとトラックでウォーミングアップ。
しかし、風が強いし寒いし、つらーい

９時５５分
スタートラインに並びました。人数が比較的少ないので、直前まで並ばなくて
よいのでよかったです。

１０時００分
いよいよスタートです。ほとんどロスなく（２，３秒）スタートできました。
今日の目標は、２時間１５分以内、キロ４分３０秒です。
参加者が８５０人くらいだったので、先頭がちょっとの間だけ
みれて、よかったです。
レースの状況はというと、
前半は向かい風が続きます。５キロ毎にキロ表示がありましたが、
はじめて走るコースなので、ちょっとペースがつかみづらかったです。
また、驚いたことに、去年横浜マラソンに出場したときに、
ほぼ同タイムだった人を発見！！
この人についていこうと思ったのですが、ちょっとペースがはやく
あえなく断念！！別のグループで走りました。
５キロを２１分台、１０キロを４３分台で通過
向かい風のわりにはよいペースで走れました。
１５キロも１時間０４分台
このあたりで、先ほどの人を発見。
１６キロあたりでしょうか、２４６号で折り返しです。
トップとすれ違ったのですがやっぱり早いですねぇ。
また、走路がせまいので、すれ違いには注意が必要です。
そして、２０キロを１時間２４分
なかなかのペースを維持してます。
横浜ハーフとほとんど変わらないペースです。
ちょっと早すぎだ。
ここからは今日の課題。未知のエリアにはいりました。
ここから、どの程度脚力が残っているか・・。
２５キロで１時間４５分。
往路と違い、若干フォローの風に助けられましたが、
さすがに太ももつけ根がちょっとつらくなってきました。
そして、残り３キロの表示。
前方１００Ｍくらいにランナーを発見。
その人を目指しがんばり、追いつきましたが、
逆に違う人に抜かれました。
最後、トラックを１周してゴール！！

ゼッケンにタグがついていて、即座に記録証をいただきました。
甘酒をいただき、ご馳走様でした。
タイムは、２時間０５分１５秒！！（キロ４分１０秒）
とても満足いく結果でした。

はじめての参加でしたが、東京、湘南への調整ランとしては、
最高のレースでした。
寒さは、つらかったですが・・。

これで、東京は、３時間１５分〜３０分あたりを目標にがんばれそうです。

これもいつも練習にご一緒させていただいている、
湘南ＲＳの方々のおかげです。ありがとうございます。

タイム（およそ）
０５キロ：２１分
１０キロ：４３分
１５キロ：１時間０４分
２０キロ：１時間２４分
２５キロ：１時間４５分
３０キロ：２時間０５分１０秒